周囲の影響を受けて疲弊しているときのワーク。

自分でも知らないうちに、周囲の人の感情の影響を受け過ぎてしまったり、または集合意識のエネルギーをスポンジみたいに吸い取って消耗してしまいがちなときに。

英国ウェールズツアーに連れていってくれたフラワーエッセンスの仲間、みほさんが教えてくださったおすすめのワークをシェアしますね。

元はグレゴリー・サリバンさんという方が提案なさっているワークだそうです。

《みほさんより》

“もしよかったら、お時間あるときに↓こんなのやってみて。私はこれでけっこうスッキリして、予想以上に外の影響たっぷり受け取ってたんだなとわかりました。”

①深呼吸〜

　深〜く数回。

②そして次の言葉を声に出して言いながら、体の中で重さやもやもやのあるところがあったらそれをリリース〜〜〜。

・私は他人の緊張感をリリースします。

・私は他人の恐怖心をリリースします。

・私は他人の怒りをリリースします。

・私は他人のストレスをリリースします。

・私は他人の不安をリリースします。

・私は他人の想念をリリースします。

“リリースのあとは、自分の中の光を膨らましてきもちよくなって終わらせてね♡”

《あんとす堂より》

こんな状況ですから、
誰しも影響受けないほうが難しいですよね。

なんかちょっとしんどいわ〜という時、

よかったら試してみてください◯

わたしもやってみよう〜！