周囲の影響を受けて疲弊しているときのワーク。




自分でも知らないうちに、周囲の人の感情の影響を受け過ぎてしまったり、または集合意識のエネルギーをスポンジみたいに吸い取って消耗してしまいがちなときに。

英国ウェールズツアーに連れていってくれたフラワーエッセンスの仲間、みほさんが教えてくださったおすすめのワークをシェアしますね。

元はグレゴリー・サリバンさんという方が提案なさっているワークだそうです。

《みほさんより》
もしよかったら、お時間あるときにこんなのやってみて。私はこれでけっこうスッキリして、予想以上に外の影響たっぷり受け取ってたんだなとわかりました。

①深呼吸〜
 深〜く数回。

②そして次の言葉を声に出して言いながら、体の中で重さやもやもやのあるところがあったらそれをリリース〜〜〜。

・私は他人の緊張感をリリースします。
・私は他人の恐怖心をリリースします。
・私は他人の怒りをリリースします。
・私は他人のストレスをリリースします。
・私は他人の不安をリリースします。
・私は他人の想念をリリースします。


リリースのあとは、自分の中の光を膨らましてきもちよくなって終わらせてね♡”


《あんとす堂より》
こんな状況ですから、
誰しも影響受けないほうが難しいですよね。
なんかちょっとしんどいわ〜という時、
よかったら試してみてください◯

わたしもやってみよう〜!


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